lauantai 31. lokakuuta 2015

Lauantaiko viikon raskain päivä?

Viimesunnuntaisen Hesarin juttu työstä palautumisesta pysäytti. Suomalaisen työntekijän viikon stressaavin päivä on täyteen ohjelmoitu lauantai, sanoo työterveyspsykologi.

Lisäksi käy ilmi, että moni tekee töitä läppärillä sängyssä ennen nukkumaanmenoa, ja sunnuntai-illat sujuvat samalla sapluunalla "tulevaan työviikkoon orientoituen".

Kuva: Jay Peg

Ei tämä ollut mikään varsinainen uutinen, mutta pisti minut jälleen kerran miettimään, miten ihmiset pystyvät tuohon. Itse olen joutunut hylkäämään kuvatunlaiset rutiinit jo vuosia sitten. Palautumisaika on force majeur -poikkeuksia lukuun ottamatta palautumisaikaa. Kun hoidan töitä tai velvollisuuksia, teen sen täysillä ja koko sydämestäni. Itse joudun vetämään velvollisuuksien täyttämisen ja palautumisen väliin rajan, muuten en vaan jaksa. Tai toisin päin tarkasteltuna: kun palautumista on riittävästi, koen eläväni antoisaa, rikasta ja onnellista elämää samalla kun saan paljon aikaan. Olisipa joku saanut taottua tämän nuoremman minun päähän!

Hesarin jutun havainnot perustuvat Firstbeat-mittaukseen, jollainen minullekin tehtiin hiljattain. Tulokset olivat huikean mielenkiintoiset - ja yllättävät! Raporttia luvassa Nukahtamoon pian.